martes, 25 de febrero de 2014

ASEO PERSONAL.

ESTE TRABAJO ES REALIZADO POR:

LINA CONGOTE Y LUISA SANCHEZ.


ATENCIÓN INTEGRAL A LA PRIMERA INFANCIA.


TABLA DE CONTENIDO.
  1. QUE ES ASEO PERSONAL.
  2. CONSEJOS PARA UN BUEN ASEO PERSONAL.
  3. IMPORTANCIA DE LA HIGIENE PERSONAL.
  4. VÍDEO
  5. BIBLIOGRÁFICA.



QUE ES LA HIGIENE Y EL  ASEO PERSONAL.
La higiene y aseo personal son aspectos de la intimidad de una persona. Pero no debemos olvidar que esa higiene tiene una gran repercusión en la vida social y la relación con las demás personas.
Una persona desaliñada, con mal aspecto, que no se ha bañado puede sufrir el rechazo de terceros, causando malestar. Las prácticas higiénicas deben desarrollarse en la intimidad, salvo causa de fuerza mayor. Por lo tanto, nada de usar la seda dental o los palillos en público, tampoco limpiarse las uñas con cualquier objeto y otros comportamientos similares igual de incorrectos y repugnantes.
La higiene es una tarea diaria y no solo para hacerlo de vez en cuando. Es decir, no podemos pasar por alto asearnos de pies a cabeza. La higiene forma parte de la educación básica de la persona y los buenos hábitos se aprenden desde pequeños. Un niño que se asea a diario y se ducha todos los días, difícilmente sea un adulto descuidado en su aseo personal.


Consejos para un buen aseo personal

La limpieza de tu cuerpo es muy importante para tu salud y también para tener una buena presentación personal. Aquí te damos algunos simples consejos que puedes seguir para lograr limpieza y orden.
  • Báñate todos los días.

Debes bañarte diariamente, especialmente después de haber realizado intensa actividad física. Es importante que pongas atención a las partes del cuerpo que están más expuestas a la transpiración como la cabeza, las axilas, el cuello, la zona genital, las rodillas y los pies.Luego de salir de la ducha, debes secarte muy bien y preocuparte de la limpieza de las uñas, orejas o pies.


  •  Antes y después de la ducha.

Es importante que antes del baño prepares tu ropa, la toalla y todos los elementos necesarios para arreglarte. Después, deja el baño limpio, ojalá como lo encontraste, y la ropa sucia en el lugar correspondiente.
  •  Lávate las manos.

Debes lavarte las manos antes y después de cada comida. También es fundamental y un hábito de higiene básico, que jamás debes olvidar, lavarte las manos cada vez que vayas al baño para evitar posibles infecciones.


  •  Mantén tus uñas limpias.

Es importante que cuides tus uñas. Estas deben estar limpias y bien cortadas. Es un mal hábito comerse o morderse las uñas, ya que se estropean y se ven de mal aspecto.
  •  Cepíllate los dientes.



 Si tienes una buena higiene bucal y visitas regularmente al dentista podrás prevenir la aparición de caries y otras enfermedades dentales.Debes lavarte los dientes después de cada comida. Así lograrás un sonrisa blanca y luminosa.

  •  Péinate.

Debes peinarte todos los días, ya que es parte muy importante de tu presentación personal. Las niñas pueden usar accesorios para despejar la cara como colets, pinches o cintillos. También debes poner atención a que tu cabeza no te pique, ya que puedes tener de pediculosis (o piojos). Si es así, debes amarrarte el pelo y realizar un tratamiento específico para matar a los piojos y liendres.
  • Usa ropa limpia y sin manchas.

La ropa limpia también es parte de tus hábitos de limpieza. La ropa interior debes cambiarla todos los días. Deja lista tu ropa del colegio la noche anterior y limpia tus zapatos o zapatillas. La ropa sucia ponla en su lugar y preocúpate de elegir ropa adecuada para cada ocasión.


¿Por qué es tan importante cumplir con los hábitos de higiene?

Básicamente, cumplir con los hábitos de higiene es imprescindible para prevenir infecciones y enfermedades; ¡si serán importantes entonces! Pero no nos debemos olvidar de otra cosa importante: nuestra apariencia.
Tener una apariencia limpia es clave para ser aceptados en nuestros roles sociales. ¿Te imaginas la impresión que generarías en los demás si no te bañas, si no te lavas el cabello o no te limpias los dientes? ¡Sería terrible! Esto es considerado por todos indeseable y podría afectar nuestras relaciones.
Si quieres evitar enfermedades y vivir más saludablemente desde todo punto de vista, estos son los hábitos que debes cumplir sí o sí. Recuerda siempre la importancia de la higiene personal.

 NORMAS DEL ASEO PERSONAL.
  •  Antes de comer siempre debemos lavarnos las manos. 
  •  Después de cualquier comida, lavarse los dientes. 
  •  Mantener siempre las uñas limpias y en perfecto estado. Nada de morderse las uñas; es muy feo y además se estropean. Lo mismo para las pieles y otros pellejitos de los dedos o las manos. No se muerden. 
  • Si nos manchamos la cara u otra parte del cuerpo, también debemos lavarnos para mejorar nuestra presencia. 
  •  La ropa también debe estar limpia y sin manchas o lamparones. Sin rotos, deshilada o a falta de algún botón. 
  • Lo mismo ocurre con el calzado, que debe estar bien limpio. 
  •  Después de hacer deporte o una actividad física moderada, se debe tratar que el niño se duche para eliminar los malos olores y el sudor. 
  •  Cuidado con el derroche de agua a la hora de lavarnos o ducharnos. Hay que tener conciencia del gasto y la escasez de este bien. Cerrar el agua siempre que no estemos utilizándola (nada de dejar el grifo abierto mientras nos enjabonamos o mientras buscamos el champú, el jabón o el gel).




VÍDEO.







BIBLIOGRÁFICA.



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